Meilleures plages près de Rome

En une demi-heure, vous pouvez rejoindre en train l’une des belles plages proches de Rome. La mer Tyrrhénienne (Mare Tirreno) se trouve à seulement environ 25 km de la Ville éternelle. La plupart des plages sont privées (stabilimenti) et l’accès est payant. En moyenne, le prix est de 10 à 15 € par jour. Tout d’abord, voici un nouveau mot à connaître : « cabana », un abri sous lequel vous pouvez placer votre transat lorsque le soleil devient trop fort.

De nombreuses plages autour de Rome disposent également du Pavillon Bleu, attribué pour la propreté de l’eau et du littoral, la présence d’équipements essentiels, ainsi que pour la qualité du travail des sauveteurs et les aménagements destinés aux personnes handicapées.

Ce qu’il faut savoir sur les plages près de Rome

Lido di Ostia, la plage la plus proche de Rome

Ostie est la plage la plus proche de Rome, située au bord de la mer Tyrrhénienne avec une longue étendue de sable et de nombreux établissements balnéaires privés le long de sa promenade animée. Ancien port de la Ville éternelle, c’est aujourd’hui un quartier vivant avec des cafés, des gelaterias et une atmosphère détendue en bord de mer.

Vous pouvez vous y rendre pour seulement 1,50 € avec un billet de transport urbain classique, valable 90 minutes. C’est une solution pratique pour s’échapper rapidement de l’agitation de la capitale.

En métro : prenez la ligne B du métro jusqu’à Piramide, puis prenez le train en direction de Cristoforo Colombo. Le trajet dure environ 25 minutes. Vous pouvez descendre à Lido Centro ou Ostia Stella Polare, selon la partie de la plage que vous souhaitez découvrir.

Voici des instructions détaillées pour visiter Ostia Antica ; pour la plage, restez simplement dans le train quelques arrêts supplémentaires. Que vous préfériez louer des transats dans l’un des stabilimenti ou vous installer sur une partie publique de la plage, Lido di Ostia permet de profiter facilement de la mer à proximité immédiate de Rome.

Où séjourner près de la plage de Lido di Ostia

1. Tisserand Boutique – excellent emplacement en plein centre de Lido di Ostia.
2. Fly Decó Hotel – situé dans l’un des quartiers les mieux notés de Lido di Ostia.
3. Alma Ùnica – hôtel offrant une belle vue depuis sa terrasse ensoleillée.
4. Sea of ​​Rome – appartement situé dans un quartier calme du Lido, avec deux épiceries à proximité. La mer se trouve à dix minutes à pied.

Sperlonga, l’une des plus belles villes balnéaires près de Rome

Sperlonga n’est peut-être pas la destination balnéaire la plus proche de Rome, mais ses maisons blanches, ses ruelles sinueuses et ses eaux cristallines justifient largement le trajet. Chargée d’histoire et installée sur une colline offrant de beaux panoramas, cette ville côtière propose une atmosphère méditerranéenne authentique, avec de nombreux restaurants de fruits de mer et des vues sur la mer.

Il faut environ deux heures pour s’y rendre depuis Rome. Prenez d’abord un train de Termini à Fondi-Sperlonga, pour environ 6,90 €, puis continuez en bus jusqu’à Sperlonga pour environ 1 €. Le trajet en bus dure 15 minutes et les horaires sont généralement coordonnés avec ceux des trains : www.piazzoli.it.

Sperlonga est une destination encore relativement discrète parmi les villes balnéaires proches de Rome. Elle est connue pour ses longues plages de sable fin et son atmosphère détendue.

Même hors saison, Sperlonga conserve une atmosphère paisible, propice aux promenades au bord de la mer, aux repas fraîchement préparés dans les trattorias locales et à la détente loin de l’agitation de Rome.

Où séjourner près de la plage de Sperlonga

1. Vento Verde Apartments – très bien situés près de la plage, de la vieille ville et de la partie basse de Sperlonga, toutes accessibles à pied.
2. Ganimede Hotel – pour ceux qui souhaitent découvrir le centre historique de Sperlonga tout en restant près de la mer.
3. Florenza Residence – offre une belle vue sur la plage et la ville, au milieu des petits escaliers et ruelles à flanc de colline.
4. Hotel Corallo – possède une terrasse panoramique avec vue sur la mer.
5. Virgilio Grand Hotel – hébergement à Sperlonga avec piscine extérieure saisonnière et terrasse ensoleillée.

Si vous décidez d’y aller en voiture, le trajet prendra environ deux heures, voire davantage le week-end. Le prix par jour sur une plage privée est de 13 €. Une promenade le long de la plage vous mènera au musée archéologique de Sperlonga. Sur le chemin, vous trouverez la grotte de Tibère et les ruines d’une villa romaine.

Plage de Fregene, très appréciée des Romains

La plage de Fregene se trouve à environ 37 km de Rome et reste une destination très appréciée des habitants le week-end. Elle offre une vaste étendue de sable bordée d’établissements balnéaires animés et de zones propices à la détente, ce qui en fait une bonne option pour les voyageurs qui souhaitent combiner repos en journée et vie nocturne.

Vous pouvez rejoindre Fregene en une demi-heure environ en train depuis la gare Termini, avec un billet à 2,60 €, jusqu’à Maccarese-Fregene en direction de Civitavecchia.

Une autre solution pratique consiste à prendre la ligne A du métro jusqu’à Cornelia, direction Battistini, puis un bus pour Fregene, qui passe toutes les dix à 15 minutes. Connue pour ses soirées sur la plage en fin d’après-midi et ses espaces en plein air, Fregene convient aux voyageurs qui recherchent soleil, mer et un peu de vie nocturne sur la côte.

Où séjourner à Fregene

1. Hotel La Conchiglia – situé sur la promenade de Fregene, face à la plage et à seulement 15 minutes en voiture de l’aéroport de Fiumicino.
2. Itaca – bed and breakfast confortable à seulement deux minutes à pied de la plage.
3. Il Miraggio – environnement verdoyant, calme et bien entretenu, avec un grand jardin pour profiter de votre séjour à Fregene.

Santa Marinella, l’une des plages les plus populaires auprès des Italiens

Grâce à sa liaison ferroviaire rapide depuis Rome, Santa Marinella est souvent considérée comme l’une des meilleures plages près de la capitale. Son littoral agréable et ses eaux calmes attirent aussi bien les familles que les visiteurs venus pour la journée, dans une ambiance conviviale appréciée des Italiens.

Depuis Termini, ou d’autres gares comme Trastevere ou San Pietro, le trajet en train dure environ une heure et coûte 4,60 € dans chaque sens.

À quelques minutes à pied de la gare, vous trouverez la plage avec des établissements privés et une zone publique limitée. Il est conseillé d’arriver tôt si vous souhaitez poser votre serviette sans louer de transat. L’ambiance animée mais accueillante de Santa Marinella et sa proximité avec Rome en font une destination très appréciée des habitants comme des visiteurs.

Où séjourner à Santa Marinella

• Hotel L’Isola – situé au centre de Santa Marinella, près du château Odescalchi.

Anzio

Située au sud de Rome, Anzio est connue pour ses eaux turquoise claires, son sable doré et son importance historique. Elle offre une atmosphère côtière détendue, avec un port animé et de bons fruits de mer locaux.

Il faut environ une heure en train depuis Termini jusqu’à Anzio, en direction de Nettuno. Un billet aller simple coûte 3,60 €.

En dehors de la plage, Anzio possède également des sites culturels comme le Museo dello Sbarco di Anzio, musée militaire consacré au débarquement de la Seconde Guerre mondiale, ainsi qu’un musée archéologique situé dans la Villa Adele, une possibilité intéressante pour les amateurs d’histoire.

Où séjourner à Anzio

1. Hotel L’Approdo – doté d’une piscine extérieure saisonnière, cet hôtel se trouve à seulement une minute à pied de la plage.
2. Serpa Hotel – cet hôtel offre une belle vue sur la mer depuis sa terrasse, où vous pouvez admirer le coucher du soleil à Anzio.

Terracina

Aussi ancienne que Rome elle-même, Terracina fut autrefois un port important de l’Empire romain et marque l’extrémité de la célèbre Voie Appienne. Parmi ses principaux monuments historiques figure le temple de Jupiter, construit au Ier siècle av. J.-C. au sommet d’une colline offrant une vue panoramique sur la côte. Terracina est également connue pour la forte concentration d’iode dans l’air, parmi les plus élevées des stations balnéaires du monde, ce qui contribue à sa réputation de destination favorable au bien-être.

Vous pouvez rejoindre Terracina en prenant un train depuis la gare Termini en direction de Naples et en descendant à Monte S. Biagio. Le trajet dure environ une heure et le billet aller simple coûte 6,90 €. De là, un trajet de 20 minutes en bus vous conduit à la plage, composée de zones privées et publiques.

Les autres possibilités comprennent un bus direct depuis la gare routière ou un transfert privé avec le service Mercedes de Sergio pour 170 €, disponible sur rome4.us.

Où séjourner à Terracina

1. Hotel Acquasanta – dispose de sa propre plage privée équipée de transats et de parasols.
2. Hotel Poseidon – hôtel avec piscine extérieure situé à seulement deux minutes à pied de la plage.
3. Hotel Mareazzurro – petit hôtel familial doté d’un restaurant italien traditionnel.
4. Grand Hotel L’Approdo – hôtel élégant avec salle de sport et plage privée.
5. Torre Del Sole – situé à seulement une minute à pied de la plage, cet hôtel possède une piscine extérieure saisonnière et une aire de jeux.

Sabaudia

Sabaudia arbore le Pavillon Bleu pour la propreté de ses eaux et son sable doré fin, avec le parc national du Circé en arrière-plan. Son atmosphère calme et ses vastes dunes permettent de s’éloigner des plages plus fréquentées près de Rome.

Le trajet est cependant un peu plus long, car le train ne s’arrête pas directement dans la ville. Depuis Rome Termini, prenez un train jusqu’à Priverno-Fossanova, soit 50 à 55 minutes pour 5,10 €.

Prenez ensuite le bus Cotral pendant 20 minutes, puis descendez les escaliers en bois pour rejoindre le sable. Sabaudia possède de nombreuses plages gratuites et des campings à proximité, ce qui plaît particulièrement aux voyageurs recherchant une expérience balnéaire détendue et économique.

Où séjourner à Sabaudia

1. Il San Francesco Charming Hotel – hôtel de luxe avec piscine intérieure et bain de vapeur.
2. Hotel Casino – la région étant appréciée pour le vélo, cet hôtel propose un service de location de vélos.
3. Hotel Oasi Di Kufra – cet hôtel élégant possède une plage privée et convient particulièrement à un séjour en couple.

Isole Ponziane, de magnifiques plages insulaires

Les îles Pontines forment un archipel situé entre Rome et Naples, connu pour ses eaux cristallines, ses criques isolées et ses paysages côtiers escarpés. Vous pouvez les rejoindre en ferry depuis les villes côtières d’Anzio, Formia ou Terracina, avec des traversées de 50 à 90 minutes. Les hôtels se trouvent principalement sur les deux îles principales, Ponza et Ventotene, où vous trouverez aussi des trattorias servant des fruits de mer frais.

Pendant les mois d’été, seuls les résidents sont autorisés à conduire sur les îles. De l’automne au printemps, les touristes peuvent embarquer leur véhicule sur le ferry. Pour ceux qui recherchent un séjour insulaire avec des vues panoramiques sur la Méditerranée, les îles Pontines offrent un environnement paisible loin de l’agitation du continent.

Où séjourner dans les îles Pontines

1. Grand Hotel Santa Domitilla – propose deux piscines d’eau de mer, un restaurant et un centre de bien-être.
2. Hotel Chiaia Di Luna – cet hôtel de style méditerranéen offre une belle vue sur l’île et la mer.
3. Hotel La Baia – petit hôtel confortable à seulement une minute à pied de la plage.

Les îles Pontines sont le meilleur choix si vous disposez d’au moins deux jours pour un séjour à la plage.

Plage du lac de Bracciano

Ce cadre paisible au bord du lac convient aux voyageurs qui recherchent une escapade tranquille juste à l’extérieur de Rome. Le trajet en train régional coûte environ 3 € l’aller jusqu’à la ville de Bracciano.

Depuis la gare de Bracciano, il suffit de marcher un peu pour rejoindre le lac. Vous pouvez également prendre le bus Cotral, qui part aussi de la gare Termini. Une fois sur place, vous trouverez des eaux calmes adaptées à la baignade, quelques cafés au bord du lac et le château médiéval Orsini-Odescalchi en arrière-plan. Le lac de Bracciano convient bien à une excursion tranquille à la journée.

Où séjourner à Bracciano

• Hotel Villa Clementina – doté d’une piscine extérieure saisonnière, cet hébergement se trouve à seulement six minutes à pied de la plage.

Vous pouvez également acheter un billet comprenant deux trajets : Rome-Bracciano et Bracciano-Viterbo, une ville connue pour ses sources thermales. À Bracciano, vous trouverez également le château Odescalchi. Le billet d’entrée au château coûte 7 €.

Lac de Martignano (Lago di Martignano)

Le lac de Martignano est un petit plan d’eau aux rives herbeuses près de Bracciano, adapté à ceux qui recherchent le calme loin de Rome. Vous pouvez y accéder en bus depuis la ville, puis marcher environ 600 mètres sur un chemin de terre pour atteindre les rives.

De grands arbres offrent beaucoup d’ombre au bord de l’eau, et seules des activités calmes comme la voile, l’équitation ou le golf sont autorisées. Les bateaux à moteur et les activités de plage bruyantes sont interdits, ce qui préserve l’atmosphère naturelle et paisible du lac.

Où séjourner près du lac de Martignano

1. Agriturismo Il Castoro – cet hébergement de style traditionnel permet de se détendre dans un environnement verdoyant et calme.
2. Country Relais I Due Laghi – hébergement confortable dans le style d’une ancienne maison de campagne.

Conseils utiles pour une excursion sur les plages près de Rome

1. Les Italiens achètent souvent un abonnement saisonnier pour leur plage préférée, ce qui leur permet d’obtenir les meilleurs transats près de l’eau. Si vous prévoyez de passer au moins une semaine au bord de la mer, il peut être intéressant d’acheter ce type de forfait pour cette période.
2. Vous pouvez acheter vos billets de train en Italie sur www.trenitalia.com.
3. Les transports publics italiens sont régulièrement touchés par des grèves, mais celles-ci sont généralement annoncées à l’avance. Vérifiez donc qu’aucune grève ne perturbe vos projets. Vous pouvez également consulter les informations sur www.trenitalia.com.

Auteur: Artur Jakucewicz

Habitant de Rome depuis plus de 10 ans, je suis heureux de partager mon expérience et mes connaissances de la ville. Passionné d'histoire antique et d'architecture — auteur de guides de voyage en Italie pour les voyageurs indépendants.